Miesiąc: Styczeń 2018

Zupa-krem z batatów z komosą ryżową

Bataty są niezwykle bogate w składniki odżywcze. Wyjątkowo dużo jest w nich beta-karotenu i potasu. Zawierają substancje wzmacniające wzrok, chroniące […]

Pizza z tofu na orkiszowym spodzie

Przestawiając się na roślinne jedzenie nie trzeba rezygnować z lubianych wcześniej smaków. Dowodem na to jest poniższy przepis. Moje dzieci […]

Bułeczki cynamonowe z jabłkami

Pyszne i sycące. Lekko słodkie. Łatwo zapakować je na drogę. Mogą być deserem, drugim śniadaniem, przekąską. A ten zapach w […]

Smoothie odprężające

Wystarczy chwila silnego stresu, by pozbyć się z organizmu dziennej dawki magnezu. Dlatego dobrze jest sięgać po naturalne źródła tego […]

Zapiekaniec z buraczków i ziaren

To jedyne danie z buraczkami, które chętnie jedzą moje dzieci. Rozumiem to, bo sama w dzieciństwie za burakami nie przepadałam. […]

Chałwa 3 ziarna kakaowa

Domowy deser może być nie tylko smaczny, ale również bogaty w wartościowe składniki odżywcze. W tym przypadku wszystkie składniki występują […]

Klarowana marchew z cynamonem

Prosty dodatek obiadowy na ciepło, w sam raz zimową porą. Smakuje nawet tym dzieciom, które na ogół unikają gotowanej marchewki. […]

Villa Elise, Dolny Śląsk

Odkąd jestem mamą, jakoś nie ciągnie mnie w dalekie podróże. Skłaniam się bardziej ku odkrywaniu uroków kraju rodzinnego. Jednak pewne […]