Ten warsztat łączy EFT, neuronaukę i neuroplastyczność mózgu, regulację układu nerwowego, pracę z ciałem i emocjami oraz głęboką zmianę Self Concept – tego, kim o sobie myślisz, że jesteś. A zmiana wewnętrznej tożsamości zmienia całe życie. Bo – jak mówi Neville Goddard – świat zewnętrzny zawsze podąża za Twoją koncepcją siebie.

To, co dziś nazywamy manifestacją, w tym programie dzieje się od środka na zewnątrz:
najpierw ciało → potem umysł → potem życie.

Być może na zewnątrz wszystko „jakoś działa”. A jednak w środku często jest napięcie, zmęczenie, poczucie bycia w gotowości… Jakby układ nerwowy nigdy naprawdę nie odpoczywał. To nie znaczy, że z Tobą jest coś nie tak. To znaczy, że Twój mózg i układ nerwowy przez lata uczyły się przetrwania – nie szczęścia.

Reaktywny tryb działania był kiedyś potrzebny. Dziś często sprawia, że nawet w dobrych warunkach trudno poczuć zaspokojenie podstawowych potrzeb człowieka: bezpieczeństwa, satysfakcji i więzi – ze sobą, z innymi, z życiem.

Ten warsztat nie uczy, jak „radzić sobie lepiej”. On uczy, jak przestawić wewnętrzne ustawienia – tak, by spokój, radość i poczucie bycia u siebie stawały się Twoim nowym punktem odniesienia.

Twój mózg nie jest problemem. Twój mózg robi dokładnie to, do czego został zaprogramowany: chroni Cię przed zagrożeniami. Przez tysiące lat przetrwanie było ważniejsze niż szczęście.
Dlatego mózg naturalnie:

• szybciej rejestruje to, co trudne
• dłużej pamięta to, co bolesne
• słabiej „zapisuje” chwile spokoju, przyjemności i bezpieczeństwa

I właśnie dlatego samo „pozytywne myślenie” nie wystarcza.

Neuroplastyczność – dobra wiadomość

Mózg jest plastyczny. Zmienia się przez całe życie – pod wpływem tego, na czym regularnie się zatrzymujesz. To, czemu poświęcasz uwagę, poprzez emocje i ciało, staje się utrwaloną ścieżką neuronalną.

Metafora ogrodu

Wyobraź sobie swój wewnętrzny ogród. Jeśli przez lata podlewany był głównie przez stres, napięcie, czujność, samokrytykę… to nic dziwnego, że te rośliny wyrosły najsilniej.

Ten program nie polega na wyrywaniu chwastów siłą. On polega na świadomym użyźnianiu gleby i podlewaniu tego, co chcesz, aby rosło w obszarze trzech podstawowych potrzeb człowieka: bezpieczeństwa, satysfakcji i więzi, której zwieńczeniem jest miłość.

Gdy nowe rośliny dostają regularną uwagę, stare ścieżki zaczynają… zarastać same.

Wchłanianie dobra – brakujący element

Większość pozytywnych doświadczeń trwa w mózgu kilka sekund. Chłonięcie dobra sprawia, że zostają na dłużej.

Gdy zatrzymujesz się na przyjemnym doświadczeniu przez kilkanaście–kilkadziesiąt sekund:

• aktywują się obszary odpowiedzialne za spokój i więź
• ciało dostaje sygnał „jest bezpiecznie”
• mózg zaczyna zapisywać nowe wzorce

To nie magia. To biologia w służbie szczęścia.

Dlaczego EFT?

EFT tapping (opukiwanie) pomaga:

• wyciszyć reakcje stresowe
• zmniejszyć opór przed dobrem i przyjemnością
• rozluźnić ciało, by mogło przyjmować nowe doświadczenia

Dlatego w tym programie najpierw regulujemy układ nerwowy, a dopiero potem zapraszamy nowe stany wewnętrzne. Bez forsowania. Bez zmuszania się. W rytmie, który ciało uznaje za bezpieczny. To właśnie w ten sposób — małymi, codziennymi praktykami — zaczynasz programować się na szczęście. Nie z głowy. Z ciała. Przez spokój. Ku satysfakcji i więzi.

21 dni. 3 Tygodnie. 3 Etapy. Jeden wewnętrzny ogród

Ten warsztat nie jest zbiorem przypadkowych ćwiczeń. To spójny, neurobiologicznie sensowny proces, który krok po kroku prowadzi Twój układ nerwowy z trybu przetrwania do trybu życia.

Pracujemy jak w ogrodzie:

Najpierw przygotowujemy glebę.
Potem pozwalamy roślinom się rozrastać.
Na końcu – kwitną więzi i miłość.

Każdy etap jest potrzebny. Nic nie jest pomijane. Nic nie dzieje się za szybko.

To proces z moim codziennym prowadzeniem i bezpieczną strukturą w ramach trzech podstawowych potrzeb człowieka: Bezpieczeństwo → Satysfakcja → Więź

Jak pracujemy przez 21 dni

Każdego dnia otrzymujesz materiały pdf z opisem jakości dnia i ćwiczeniami do wykonania. Potrzebujesz na to zaledwie około 20 minut dziennie

W TRAKCIE CAŁEGO PROCESU:

• codzienna, krótka praktyka EFT (tekst + audio):
• stała, przewodnia rundka regulująca układ nerwowy
• dodatkowe rundki tematyczne (21 jakości)
• praktyki wchłaniania dobra – inna jakość każdego dnia – workbook w pdf
• medytacje prowadzone (pełne i krótsze wersje)
• łagodne domknięcia każdego tygodnia
• live Q&A po każdym tygodniu
• zamknięta grupa na FB
• materiały warsztatowe na platformie szkoleniowej

CO SIĘ ZMIENI PO 21 DNIACH?

Nie obiecuję, że Twoje życie nagle stanie się idealne. Obiecuję coś znacznie cenniejszego: Twoje doświadczenie życia zacznie się realnie zmieniać – od środka. Bo zmienisz się Ty. Twoja tożsamość staje się zupełnie inna.

Po 21 dniach tego warsztatu:

• Twój układ nerwowy jest wyraźnie spokojniejszy. Szybciej wracasz do równowagi, rzadziej żyjesz w napięciu
• Czujesz więcej bezpieczeństwa w ciele i w sobie. Nawet wtedy, gdy życie nie jest idealne
• Masz łatwiejszy dostęp do radości i przyjemności. Potrafisz się na nich zatrzymać i naprawdę je wchłonąć
• Słabnie wewnętrzna presja i samokrytyka. Pojawia się poczucie: „jestem wystarczająca”
• Relacje stają się spokojniejsze i bardziej autentyczne. Więcej serca, mniej reaktywności, więcej granic bez poczucia winy
• Zmienia się Twój wewnętrzny punkt odniesienia. Z trybu przetrwania na tryb życia
• Tworzysz nowe ścieżki neuronalne. Takie, które wspierają bezpieczeństwo, satysfakcję i więź – na długo po zakończeniu programu
• Stajesz się nową wersją siebie. A z poziomu nowej tożsamości kreujesz piękne, spełnione życie na swoich zasadach

Ten warsztat jest o zmianie, która dzieje się naprawdę. Bo kiedy w ciele robi się bezpiecznie – umysł się uspokaja, emocje regulują, a życie… zaczyna płynąć inaczej.

Warsztat EFT online Programuję się na szczęście

Bezpieczeństwo • Satysfakcja • Więź

START 14 lutego 2026 w Walentynki – w geście miłości do siebie. Bo najważniejszą relacją w Twoim życiu jest relacja z samą sobą 🤍

KOSZT: 300 zł

Strona opisu i zakupu: Programuję się na szczęście

PROWADZĄCA:

Marta Kiwacka-Gąsior

Od lat wspieram innych w zdrowieniu i powrocie do równowagi. Łączę wiedzę Zachodu z mądrością Wschodu: pracę z układem nerwowym, teorię poliwagalną i somatyczną pracę z ciałem z metodą EFT – narzędziem, które pozwala uwalniać emocje, napięcie i głęboko zapisane wzorce przetrwania.

Ten warsztat nie powstał jednak tylko z wiedzy. Powstał z mojego własnego doświadczenia życia w trybie przetrwania i towarzyszącego mu przewlekłego bólu w ciele.

Jak wiele osób, wyszłam z dzieciństwa z emocjonalnymi obciążeniami i niezaspokojonymi potrzebami. Jako bardzo młoda dziewczyna chorowałam na depresję, która towarzyszyła mi przez wiele lat. Wyszłam z niej, ale długo czułam się psychicznie krucha, bezpieczna tylko na chwilę, wciąż „czujna”. Najbardziej pomogła mi wtedy praca z ciałem – choć dopiero po latach naprawdę zrozumiałam, dlaczego.

W Medycynie Chińskiej mówimy, że zablokowane emocje są ukrytym korzeniem chorób ciała i duszy. To zdanie dziś jest dla mnie nie teorią, ale żywym doświadczeniem.

Dziś wiem jedno: kompletne zdrowienie jest możliwe dopiero wtedy, gdy ciało odzyskuje poczucie bezpieczeństwa. Gdy przestajemy tylko „radzić sobie”, a zaczynamy czuć się bezpiecznie, wystarczająco i połączone – ze sobą, z innymi, z życiem.

Warsztat „Programuję się na szczęście” jest esencją tej drogi. To proces, który nie naprawia człowieka – bo Ty nie jesteś zepsuta. On przywraca dostęp do zasobów, które zawsze w Tobie były. Reguluje Twój układ nerwowy, pozwalając budować wewnętrznego bezpieczeństwo i stopniowo powracać do życia, które nie jest już walką, lecz budującym doświadczeniem.

Zapraszam! 🙂