„Śniadanie zjedz jak król, obiad jak szlachcic, a kolację jak żebrak” czy też „Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z […]
jestem Marta - naturoterapeuta, terapeuta i dietetyk Medycyny Chińskiej, psychodietetyk
Ostatnie wpisy
Smażone enoki z quinoa
Grzyby enoki oferują nam liczne korzyści zdrowotne, głównie dzięki obecności w nich wielu antyoksydantów. Podobnie jak pozostałe grzyby lecznicze, enoki […]
Makaron ryżowy z grzybami shimeji
Azjatyckie grzyby lecznicze fascynują mnie coraz bardziej. Te konkretnie zawierają cenne składniki mineralne, takie jak: wapń, magnez, miedź, żelazo, cynk […]
Rogaliki orzechowe z płatków owsianych
Dzień Dziecka. Czas na zdrowe słodkie. A w dodatku takie słodkie, które dziecko może pomóc przygotować. I ma przy tym […]
Owsianka z boczniakami i szparagami
Sezon na szparagi. Nareszcie. Bardzo je lubię. Szparagi są termicznie ochładzające, odżywiają Yin Płuc i Nerek. Boczniak ostrygowaty z kolei […]
Technika GUA SHA
GUA SHA – chińska technika terapeutyczna. Mniej popularna i rzadziej stosowana od innych technik Medycyny Chińskiej, a szkoda, bo ma […]
Pankejki gryczane z musem jabłkowym
To danie nie zawiera cukru, pszenicy ani nabiału. Może być śniadaniem, deserem czy zdrową przekąską. Dzieci je uwielbiają. To przykład […]
Warsztat Jogi Rodzinnej i Mindfulness
W niespokojnych czasach szczególnie ważne jest być razem, uważnie – ze sobą i dla siebie. Otoczyć dzieci poczuciem bezpieczeństwa, spokoju […]
Akupunktura kosmetyczna
Czym jest akupunktura kosmetyczna? Akupunktura kosmetyczna to właściwie rewitalizacja twarzy, jej odmładzanie. Twarz jest lustrem naszego ciała, kondycji naszych narządów […]
Ciasto makowe bez glutenu
Idealne dla tych, którzy mają problem z zasypianiem. Mak działa uspokajająco, reguluje pracę serca, nerek, wątroby. Usuwa z naczyń złogi […]
Masaż Bańką Chińską
Masaż bańkami chińskimi to prozdrowotny masaż o zastosowaniu terapeutycznym i kosmetycznym, z którego skorzystać mogą zarówno osoby, które chcą pielęgnować […]
Witaj!
Popularne
