Ostatnie wpisy

W zdrowym ciele zdrowy mózg

Fascynująca. Inspirująca. Motywująca. Jak można napisać całą książkę na temat wpływu aktywności fizycznej na nasz mózg i w dodatku w […]

W pogoni za słońcem

“Zrodziliśmy się z wirującej planety, którą ukształtowało światło gwiazd. I chociaż obecnie tworzymy nasze własne elektryczne gwiazdy, które rozświetlają noc, […]

Letnia rozkosz jagodowa

Sezonowy deser wymyślony i samodzielnie przygotowany przez moje córeczki, czyli taki typ słodkości, który dzieci z łatwością same ogarną, rozpieszczając […]

Technika Metamorficzna

„Metamorfoza jest przemianą z tego, kim jesteśmy, w to, kim możemy się stać, będąc już tą osobą w potencjale” ~~ […]

Bób z szałwią i batatem

“Śniadanie zjedz jak król, obiad jak szlachcic, a kolację jak żebrak” czy też “Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z […]

Smażone enoki z quinoa

Grzyby enoki oferują nam liczne korzyści zdrowotne, głównie dzięki obecności w nich wielu antyoksydantów. Podobnie jak pozostałe grzyby lecznicze, enoki […]

Makaron ryżowy z grzybami shimeji

Azjatyckie grzyby lecznicze fascynują mnie coraz bardziej. Te konkretnie zawierają cenne składniki mineralne, takie jak: wapń, magnez, miedź, żelazo, cynk […]

Owsianka z boczniakami i szparagami

Sezon na szparagi. Nareszcie. Bardzo je lubię. Szparagi są termicznie ochładzające, odżywiają Yin Płuc i Nerek. Boczniak ostrygowaty z kolei […]

Technika GUA SHA

GUA SHA – chińska technika terapeutyczna. Mniej popularna i rzadziej stosowana od innych technik Medycyny Chińskiej, a szkoda, bo ma […]