Ta jaglanka to z kolei ulubione śniadanie mojej starszej córeczki. Jeszcze jej się nie znudziła. Co prawda nie jada jej […]
jestem Marta - naturoterapeuta, terapeuta i dietetyk Medycyny Chińskiej, psychodietetyk
Ostatnie wpisy
Owsianka śliwkowo-migdałowa wg 5 przemian
To moja ulubiona wersja owsianki. Chociaż nie tylko moja… młodsza córeczka również bardzo chętnie wybiera ten wariant. Tego dania nie […]
Chałwa 3 ziarna kakaowa
Domowy deser może być nie tylko smaczny, ale również bogaty w wartościowe składniki odżywcze. W tym przypadku wszystkie składniki występują […]
Klarowana marchew z cynamonem
Prosty dodatek obiadowy na ciepło, w sam raz zimową porą. Smakuje nawet tym dzieciom, które na ogół unikają gotowanej marchewki. […]
Villa Elise, Dolny Śląsk
Odkąd jestem mamą, jakoś nie ciągnie mnie w dalekie podróże. Skłaniam się bardziej ku odkrywaniu uroków kraju rodzinnego. Jednak pewne […]
Ciecierzyca ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Będąc na wyjeździe, próbowałam w pewnej restauracji skomponować sobie obiad z dodatków roślinnych znajdujących się w karcie dań. Zamówiłam wtedy […]
Posypka z migdałów, czyli roślinny parmezan
Znakomicie podkreśla smak potraw, wzbogaca posiłek o dodatkowe wartości odżywcze. Jest stale na wyposażeniu mojej kuchni. Tak smakuje Bianeczce, że […]
Pieczarki z soczewicą w kapuście
To jedno z tych dań, które nie wymaga większych przygotowań i można je szybko przyrządzić, gdy niewiele składników jest pod […]
Zupa-krem z selera i nerkowców
Seler to warzywo, z którym długo nie mogłam się zaprzyjaźnić. Ale ta nieufność do poczciwego warzywa to już przeszłość. Dziś […]
Blacha warzyw pieczonych
Dziś u nas na obiadokolację mix warzyw pieczonych. Zwykle są to ziemniaki, buraczki, marchew i korzeń pietruszki. Pieczona pietruszka jest […]
Przyprawa uniwersalna
Używam jej najczęściej do zup, ale nie tylko. Przygotowana w domu uniwersalna przyprawa to zdrowy odpowiednik sklepowych przypraw, który warto […]
Witaj!
Popularne
